今年のお正月、気を抜きすぎて
ワタクシとした事が、1.5kg太ってしまったのですが、、、
お正月太り解消！ダイエットを始めて2週間
2kg減量に成功致しました。
ダイエットは心身のデトックス！
そして、自分を見つめ直す良い時間。
2週間で身も心もデトックスされて軽くなりました。
お正月太りをまだほったらかしの方。
自分を見つめ直す時間を作りましょ♪
改めて初心に戻ってダイエットしましたが、いつも食べる時、
お腹で食べるのではなく、脳で食べるのです。
食べる時間、食べる量、食べる物、
自分で脳をコントロールする事さえ出来れば、食事は簡単にコントロール出来ます。
大切なのは、脳にストレスが無い事♪
もしストレスがある方は、少し身体を動かしてみてください。
脳に酸素や気血がいきわたってスッキリとします。
運動は、
【運】を【動かす】
のですよ♪
良いチャンスが欲しければ、自分の身体を整える事が大切。
運の気をキャッチするのは自分の身体ですから。
自分の身体が良い状態じゃないと良い気もキャッチできません。
ということで、
軽い運動で良いので、少し身体を動かしましょう！
ダイエットにも繋がりますし、
脳もスッキリ、
そして運も良い方に動きますよ♪♪♪
運気アップとダイエット↑↑