半身浴には、◯を入れるべし!

半身浴はダイエットに効果的!
とくに、むくみタイプの方には超オススメ!

それに更に手助けしてくれるのが、

塩!!
お安い粗塩でok!

私は、塩30gくらいにその日の気分のアロマオイル3.4滴をたらして
アロマバスソルトをいれていますが、

お塩だけでも、
カナリな発汗作用アップ!!

そして、入浴後のポカポカ持続力も長い。

半身浴には、是非お塩をお供に。

日本酒(お安いものでok!)プラスもオススメです。

今日はお休みを頂き、久しぶりにプライベートで丸一日遊びました♪

昨年海外に行きまくって遊びまくったので、今年は大人しくしているのです。

英彦山の麓に古民家に1人暮らしの女子のお友達のお家遊びに行かせてもらいました。


想像以上に山の中。

本当に田舎ですよ。

ご近所のオウチは茅葺き屋根が多く、まるで日本昔話のような風景。

そこに女子が1人暮らし。
しかも、3年前に関東からやってきた。

こんなところに1人で住むだなんて
ただ者じゃないなぁ。。。

と思いましたが、
色んなものが、なんだか豊か!

空気感が違うし、居るだけで洗われる感じ。

そして、お庭にはザクロがなってる!!

美容効果に優れたザクロの採れたてを頂きました。

弾けるように、ピッカピカで宝石の様でした。

こんなのが食べられるって、
田舎の特権ですね~。

芦屋も田舎と思っておりましたが、
本物の田舎に行くと芦屋がそこそこな町に感じました。

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