半身浴はダイエットに効果的！
とくに、むくみタイプの方には超オススメ！
それに更に手助けしてくれるのが、
塩！！
お安い粗塩でok!
私は、塩30gくらいにその日の気分のアロマオイル3.4滴をたらして
アロマバスソルトをいれていますが、
お塩だけでも、
カナリな発汗作用アップ！！
そして、入浴後のポカポカ持続力も長い。
半身浴には、是非お塩をお供に。
日本酒（お安いものでok!）プラスもオススメです。
今日はお休みを頂き、久しぶりにプライベートで丸一日遊びました♪
昨年海外に行きまくって遊びまくったので、今年は大人しくしているのです。
英彦山の麓に古民家に1人暮らしの女子のお友達のお家遊びに行かせてもらいました。
想像以上に山の中。
本当に田舎ですよ。
ご近所のオウチは茅葺き屋根が多く、まるで日本昔話のような風景。
そこに女子が1人暮らし。
しかも、3年前に関東からやってきた。
こんなところに1人で住むだなんて
ただ者じゃないなぁ。。。
と思いましたが、
色んなものが、なんだか豊か！
空気感が違うし、居るだけで洗われる感じ。
そして、お庭にはザクロがなってる！！
美容効果に優れたザクロの採れたてを頂きました。
弾けるように、ピッカピカで宝石の様でした。
こんなのが食べられるって、
田舎の特権ですね～。
芦屋も田舎と思っておりましたが、
本物の田舎に行くと芦屋がそこそこな町に感じました。