毎日だるい
寝ても疲れがとれない
やる気がない
だらだら
な方。
簡単耳ストレッチで、快適な身体に！！
耳ツボをわかりやすくお伝えしてくれている記事を見つけたので↓
http://www.lifehacker.jp/sp/2014/02/140210ear_stretching.html
私も疲れたとき、身体が重だるい時は耳のマッサージをします。
すると耳がポカポカ♪ それから身体全体がポカポカに♪
そして、身も心もほぐれてスッキリとしてきます。
疲れた時のセルフケアは
深呼吸と耳マッサージがオススメ♪
身体の気血の流れが淀んでいる時は、日常生活も淀みが生じてきます。
気血の流れを良くして、快適な日常生活を♪
耳つぼマッサージは、つぼの場所がわからなくても、上から下までクルクルと回すだけでも効果アリ！ ですよ。
だって、小さい範囲ですが耳には110箇所程のツボがあって、全身のツボがあるのですから☆
簡単に全身のツボを刺激することが出来るのです♪
耳マッサージで美容、健康、運気アップ↑↑↑