姿勢が良い！
立ち居振る舞い、歩く姿、姿勢が良く美しい。
さぁ、セレブになりたい方
まずは姿勢から整えましょ！
姿勢が良いということは、
身体の中心がシッカリとしているのです。
気功で言う、正中線がシッカリとしている。
そして、セレブは正中線がシッカリしている＋エネルギーが全体に滞ることなくみなぎり溢れている！
正中線がシッカリとしていると、身体の内側からシッカリと身体を真っ直ぐに支える事が出来ます。
そして身体の中心軸の正中線がシッカリとしていると、エネルギーが全身巡りやすくなります。
姿勢が悪いと気も巡らない、良い気も入ってこない。
まずは姿勢から♪
それには、毎日5分の馬歩站椿（マホタントウ）がオススメ！
次回の美意識向上倶楽部（2月5日）でします。
お見逃しなく♪