【動画】美意識向上倶楽部vol.7

美意識向上倶楽部vol.7
太ももとお尻、全体のバランスと柔軟

色んな要素のエクササイズ。
はじめの方の頭を前に、後ろにするのは
帰源功という気功法の一部。

源に帰る気功法。
良いですね～！

明日の美意識向上倶楽部では、帰源功もしようと思っていますので、予習にもどうぞ！