「え?理想体重って思っていたより重い」と思った方も多いかもしれません。
こちらの理想体重はBMI22で設定されています。
このBMI値「22」というのは一番健康とされる数値。
いわゆるスレンダーなスタイルの人はこの数値が「19」や「18」くらい。
モデルは「17」くらい。
BMI22が健康体重
19 18あたりが 美容体重
17あたりが モデル体重といったところです。
BMIの計算方法ですが、
身長(m)×身長(m)×22(BMI)
例えば、身長160cmの場合
1.6×1.6×22=56.32kg
となります。
なので、美容体重のBMI18で計算すると
身長160cmの場合
1.6×1.6×18=46.08kg
となります。
是非一度チェックしてみましょう!
BMI22以上の方はダイエットをオススメします。
22以下の方は美しいボディーラインを目指す。又は保つ為に頑張りましょ!
美と健康は1日にしてならず!
日々楽しく美しく♪
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