美しく柔軟な身体をつくる為の開脚練習法♪

動画を見ながら一緒にしてみてください♪

はじめは硬くても、続けたらだんだんと柔らかくなります。
続けたら身体は必ず期待に応えてくれます。

継続は力なり!

180度に開脚出来なくても、
初めは90度くらいからでも充分立派ですよ♪

お風呂上がりの血流が良い時がオススメ!

最後足を戻す時、少し痛いのでユックリね♪

北九州、遠賀郡で耳つぼダイエットはアトリエクララまで♪

美意識向上倶楽部もよろしくね☆

アトリエクララ
http://www.atkurara.com

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