【低GI グルテンフリー】には◯◯粉を使いこなそう!

グルテンとは小麦、大麦、ライ麦に含まれるたんぱく質のこと。

健康志向な海外セレブやモデル、痩せたい人はもう始めてる!
グルテンフリーダイエット。

http://matome.naver.jp/m/odai/2136600819158540201

と言う事で、そば粉♪

そば粉は低GIダイエット中でも安心して食べる事が出来る食材。そして、グルテンフリー。

安心してダイエット中に食べる事が出来る数少ない炭水化物!
だからこそ、そば粉使い上手になりたいものです。

小麦粉を全く使わずに、そば粉を使ったヘルシーレシピを集めました。

私の為の備忘録として、美味しそうなレシピを集めましたので、ダイエット中の方も是非参考に。

そば粉ガレット
http://cookpad.com/recipe/2345551

そば粉クレープ
http://cookpad.com/recipe/1171303

そば粉おからケーキ
http://cookpad.com/recipe/1780272

そば粉パンケーキ
(レシピの牛乳を豆乳にしてつくってみよう。)
http://cookpad.com/recipe/2154645

簡単そば粉のヘルシー和スイーツ
http://cookpad.com/recipe/2084786

そば粉チヂミ
http://cookpad.com/recipe/1997638

北九州、遠賀郡で耳つぼダイエットはアトリエクララまで♪

アトリエクララ
http://www.atkurara.com

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