グルテンとは小麦、大麦、ライ麦に含まれるたんぱく質のこと。
健康志向な海外セレブやモデル、痩せたい人はもう始めてる!
グルテンフリーダイエット。
http://matome.naver.jp/m/odai/2136600819158540201
と言う事で、そば粉♪
麹が育てたそば粉はつなぎ粉不要でモチモチで驚きの旨さ!麹が育てた無農薬栽培そば粉1kg【鹿児… |
そば粉は低GIダイエット中でも安心して食べる事が出来る食材。そして、グルテンフリー。
安心してダイエット中に食べる事が出来る数少ない炭水化物!
だからこそ、そば粉使い上手になりたいものです。
小麦粉を全く使わずに、そば粉を使ったヘルシーレシピを集めました。
私の為の備忘録として、美味しそうなレシピを集めましたので、ダイエット中の方も是非参考に。
そば粉ガレット
http://cookpad.com/recipe/2345551
そば粉クレープ
http://cookpad.com/recipe/1171303
そば粉おからケーキ
http://cookpad.com/recipe/1780272
そば粉パンケーキ
(レシピの牛乳を豆乳にしてつくってみよう。)
http://cookpad.com/recipe/2154645
簡単そば粉のヘルシー和スイーツ
http://cookpad.com/recipe/2084786
そば粉チヂミ
http://cookpad.com/recipe/1997638
北九州、遠賀郡で耳つぼダイエットはアトリエクララまで♪
アトリエクララ
http://www.atkurara.com