罪悪感なくメガ盛りで食べられるダイエットレシピ♪

ワタクシとした事が、、、

(ダイエットにふさわしくない画像で恐れ入ります。)
昨夜、博多でメガ盛りアップルパイを頂いてしまいましたので、

もちろんこのメガ盛り、1人ではなく
3人でシェアしながらですが。。。

そんなこんなで本日は自粛にてダイエットメニューです。

昨夜は罪悪感タップリなメガ盛りスイーツでしたので、
本日は何時に食べても、どれだけ食べても罪悪感を全く感じないメニュー♪

しかも簡単!

袋あける→水洗い→盛り付け
以上。

そんなヘルシーメニューとは、

『ところてん』
でございます♪


1パック270gあたり

5kcal
♪───O(≧∇≦)O────♪

笑いが出るくらいの低カロリーっぷり。

しかも、270gって結構な量です。

トッピングでカロリーupしますので、
トッピングには注意!
こちらのトッピングではトッピング込みだと51kcal


どでんっ!!

1パックでもカナリな量ですが、

メガ盛りにしたい方は2パックでカナリな盛りになります。

それでもトッピング無しだと10kcal
♪───O(≧∇≦)O────♪

3パックなんかした日には、

バカ盛りレベルですが、
それでも15kcal
♪───O(≧∇≦)O────♪

罪悪感なく、盛るだけ盛ってお召し上がりいただけます。

しかも、ところてんには水溶性の食物繊維がたっぷりですので、腸の働きを整え便通もハナマル。
それに、腸内で水分を吸収するのでお食前に頂く事で、満腹感が得られて食べ過ぎを防ぐことができます。

なんて、スゴイアイテム!

とにかく、がっついて食べたいようなとめどない食欲の方は

食事前にまず!
メガ盛りところてんを食べるべし!

ちなみに、
先日のブログで登場致しました【魅惑の高カロリー菓子パン、メロンクーヘン】
http://blogs.atkurara.com/?eid=264

1403kcal !!

にところてん様が到達するには、
約280パック頂く事ができます。

メロンクーヘン1個 = ところてん様280パック

でございます。

その他目安になるものとしては、

プッチンプリン1個 (176g)250kcal = ところてん様 50パック

ご飯女の茶碗一杯(110g)185kcal = ところてん様 37パック

ミルキー1個 (3.7g)14kcal = ところてん様3パック

ほっともっとのり弁当 702kcal = ところてん様 140パック
のりタルタル弁当 779kcal=155パック
特のりタル弁当 915kcal=183パック

ということで、ところてん様の威力が伝わりましたでしょうか?
あめ玉一つよりも低カロリーで満腹感のあるダイエット食。

安心してメガ盛りバカ盛りでガッツリ食べても罪悪感ゼロ (^O^)/

ダイエットメニューには最適ですので、夜食にも罪悪感無く食べられる♪
常に家にストックしておきたい。

30日分のまとめ買いも良いかな♪
と思います。

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