ワタクシとした事が、、、
（ダイエットにふさわしくない画像で恐れ入ります。）
昨夜、博多でメガ盛りアップルパイを頂いてしまいましたので、
もちろんこのメガ盛り、1人ではなく
3人でシェアしながらですが。。。
そんなこんなで本日は自粛にてダイエットメニューです。
昨夜は罪悪感タップリなメガ盛りスイーツでしたので、
本日は何時に食べても、どれだけ食べても罪悪感を全く感じないメニュー♪
しかも簡単！
袋あける→水洗い→盛り付け
以上。
そんなヘルシーメニューとは、
『ところてん』
でございます♪
1パック270gあたり
5kcal
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
笑いが出るくらいの低カロリーっぷり。
しかも、270gって結構な量です。
トッピングでカロリーupしますので、
トッピングには注意！
こちらのトッピングではトッピング込みだと51kcal
どでんっ！！
1パックでもカナリな量ですが、
メガ盛りにしたい方は2パックでカナリな盛りになります。
それでもトッピング無しだと10kcal
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
3パックなんかした日には、
バカ盛りレベルですが、
それでも15kcal
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
罪悪感なく、盛るだけ盛ってお召し上がりいただけます。
しかも、ところてんには水溶性の食物繊維がたっぷりですので、腸の働きを整え便通もハナマル。
それに、腸内で水分を吸収するのでお食前に頂く事で、満腹感が得られて食べ過ぎを防ぐことができます。
なんて、スゴイアイテム！
とにかく、がっついて食べたいようなとめどない食欲の方は
食事前にまず！
メガ盛りところてんを食べるべし！
ちなみに、
先日のブログで登場致しました【魅惑の高カロリー菓子パン、メロンクーヘン】
http://blogs.atkurara.com/?eid=264
1403kcal ！！
にところてん様が到達するには、
約280パック頂く事ができます。
メロンクーヘン1個 ＝ ところてん様280パック
でございます。
その他目安になるものとしては、
プッチンプリン1個 （176g）250kcal ＝ ところてん様 50パック
ご飯女の茶碗一杯（110g）185kcal ＝ ところてん様 37パック
ミルキー1個 （3.7g）14kcal ＝ ところてん様3パック
ほっともっとのり弁当 702kcal ＝ ところてん様 140パック
のりタルタル弁当 779kcal＝155パック
特のりタル弁当 915kcal＝183パック
ということで、ところてん様の威力が伝わりましたでしょうか？
あめ玉一つよりも低カロリーで満腹感のあるダイエット食。
安心してメガ盛りバカ盛りでガッツリ食べても罪悪感ゼロ (^O^)／
ダイエットメニューには最適ですので、夜食にも罪悪感無く食べられる♪
常に家にストックしておきたい。
30日分のまとめ買いも良いかな♪
と思います。
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