昨日は急遽、プライベート気功レッスンを致しました。
講師含めて4人のレッスンでしたので、
個人個人に指導出来てみっちりレッスンでした♪
丹田呼吸法の一つに玉回し呼吸法といい、身体の中の気のボールを回して最後は丹田に納める。
という、比較的難易度の高い呼吸法なのですが、
それにチャレンジ！
しかし、
呼吸法すら初めての方々でしたのでナカナカ苦戦しました。
初めは呼吸が胸までしかいかず、腹式呼吸さえ困難なくらいでしたが、
最後はなんとく、出来ました☆
普段のレッスンでは個人個人について指導する事が出来ないので、細かい部分まで指導出来ないもどかしさもあるのですが、
昨日はプライベートレッスンならでは！
のレッスンが出来て良かったです。
シッカリ指導したら上達も速い。
という事もわかりました。
アトリエクララ
平 クララ
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